痩せたいという気持ちと現実の狭間で揺れる私の心

痩せたいという気持ちと現実の狭間で揺れる私の心

ほとんどの女性は多かれ少なかれ少なくとも一度は体重を減らしたいという願望を持っています。 3日から1週間でダイエットを始めても、ダイエットは終わり、減量したいのに、なかなか難しいと言われています。多くの失敗の理由は、彼らが食べることに興味を失うことです。驚いたことに、食事を抜いたり、退屈で低カロリーの食べ物に我慢しなければならないというストレスに体重が圧倒されないことがよくありますが、体重は減りません。実際にダイエットを必要としない人でさえ、体重を減らしたいようです。それどころか、真剣に食べようとしてもダイエットが必要ないと感じる人もいるようです。驚いたことに、漠然と体重を減らしたいが、実際にダイエットをしているところまで来ていない人がたくさんいます。体重を減らしたい場合は、まずBMI値に基づいて実際にダイエットが必要かどうかを確認してください。 BMIは、身長と体重から計算できる肥満度指数であり、肥満の程度を表します。 BMIが25以上の場合は肥満と定義され、22の場合は病気になりにくいと言われていますが、ダイエットは本当に必要ですか?女性は一般的に太っていると思う傾向があり、多くの人は常に体重を減らしたいと思っています。多くの女性は実際に食事療法を必要としません。したがって、体重を減らしたい場合は、BMIを確認してください。散歩するアンドロイド 高山沙織 誰

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